Curso: Introdução as práticas orientais (Tai Chi/Yoga Taoista) 

Local: Espairecer Espaço Terapêutico - www.espairecersalto.com.br 

Rua Floriano Peixoto, 2146 - Jardim Sontag, Salto–SP

Este curso foi elaborado para guiá-lo em um contato inicial com as práticas orientais. O conteúdo está dividido em módulos que combinam teoria e prática, garantindo um aprendizado progressivo e aprofundado.

Módulo 1: Fundamentos da Sabedoria Oriental (Taoista)

• Conceitos Essenciais: Uma introdução à origem e aos princípios fundamentais das práticas taoistas e como sua aplicação pode trazer benefícios significativos para a vida moderna.

Módulo 2: Preparação e Conexão

• Princípios e Fundamentos: Aprenda os elementos essenciais que sustentam a prática, como a postura correta, a respiração e a intenção.

• Exercícios de Preparação: Atividades de aquecimento para preparar o corpo e a mente, facilitando a conexão com a energia interna e o cultivo da presença.

• Harmonia com a Natureza: Exercícios práticos que ensinam a interagir e absorver a energia do ambiente natural, explorando as forças sutis da natureza.

Módulo 3: Prática de Energia e Movimento

• Treinamento da Energia (Chi): Explore exercícios fundamentais para o cultivo e a circulação da sua energia vital, fortalecendo os órgãos internos.

• Tai Chi Chuan Simplificado: Aprenda uma forma (Kati) simplificada por meio de uma sequência fluida de movimentos que combina gestos de equilíbrio. 

• Movimentos Básicos de Yoga Taoista: Práticas essenciais que fortalecem o corpo, promovem a flexibilidade, o equilíbrio, a atenção e a consciência corporal.

Módulo 4: Meditação e Autoconhecimento

• Treinamento Interior: Técnicas para desenvolver a percepção interna, a atenção plena como preparação para 'estados meditativos' mais profundos.

• Meditação Taoista: Aprenda os conceitos e fundamentos essenciais sobre o estado meditativo que podem levá-lo a um verdadeiro cultivo da serenidade, clareza mental e paz interior.

Informações sobre o Curso

• Datas: Ainda a ser definida.

• Horário: Das 19h às 21h.

• Duração: O curso será dividido em 8 encontros.

• Investimento: R$ 240,00. 

• Desconto de 10% para clientes do Espaço Espairecer.